Psychopraticienne & thérapeute
Une thérapie
pour aller mieux,
à votre rythme
Thérapie individuelle · Adulte & Jeune adulte
Téléconsultation
Thérapie individuelle · Adulte & Jeune adulte
Téléconsultation
Ma boussole
Une relation chaleureuse, égalitaire et sans jugement.
Une approche qui tient compte de tout ce que vous êtes.
Un espace clair, ajusté à votre rythme et à vos objectifs, où vous restez acteur de votre suivi.
Pourquoi consulter
Consulter un psychologue, c'est s'offrir un espace sécurisant pour explorer ses pensées et ses émotions, apaiser ses souffrances et retrouver un sens à sa vie.
La thérapie offre une écoute neutre et bienveillante, et permet de clarifier ses besoins, ses limites et ses valeurs, afin de faire des choix plus en accord avec soi-même.
Prendre Rendez-VousQuand envisager un accompagnement psychologique ?
Épreuves de vieDeuil, séparation, perte d'emploi, transition importante.
Conflits et tensionsAu sein du couple, de la famille, au travail.
Répétitions difficilesSchémas relationnels récurrents, blocages persistants.
Mal-être durableTroubles du sommeil, idées sombres, conduites addictives.
Surcharge émotionnelleDifficulté à dire non, épuisement professionnel.
Perte de repèresSentiment de vide, doutes sur sa valeur personnelle.
Émotions débordantesRuminations, irritabilité, réactions disproportionnées.
Prenez rendez-vous directement en ligne, par téléphone ou par email. Toutes les consultations ont lieu en visioconférence en ligne.
Lors de la première séance (50–60 min), vous posez vos besoins, votre contexte, vos attentes. J'évalue la meilleure façon de vous accompagner : si une autre prise en charge semble plus adaptée, je vous réoriente si nécessaire.
Nous définissons ensemble vos objectifs et la fréquence des séances. Vous restez acteur de votre suivi : vous pouvez ajuster, mettre en pause si nécessaire.
Qui suis-je
Psychopraticienne & thérapeute
J'ai suivi une formation en psychologie clinique dans un contexte multiculturel. Après avoir obtenu une licence en psychologie à l'université de Rennes, j'ai poursuivi un Master en Psychologie Clinique et de la Santé à l'Université Egas Moniz, à Lisbonne. Mes stages m'ont conduite à me centrer sur l'accompagnement des adultes, avec une pratique intégrative.
Avant de me dévouer à la psychologie, j'ai évolué pendant 5 ans dans l'univers du marketing digital. En 2020, animée par le besoin de placer l'humain et l'écoute authentique au cœur de mon quotidien, j'ai initié ma reconversion vers la Psychologie.
Mon histoire s'est enrichie à l'étranger : un an en Australie, sept ans au Portugal. Ces années m'ont permis de développer une fine sensibilité interculturelle : vous accueillir dans le respect absolu de votre singularité, de vos racines et de vos codes.
Je ne crois pas aux thérapeutes qui savent mieux que vous ce dont vous avez besoin. Mon rôle n'est pas de vous donner des réponses, mais de créer les conditions pour que vous les trouviez vous-même.
Mon approche
J'utilise une approche intégrative. Ici, la thérapie est réellement sur mesure : nous ne déroulons pas un protocole tout fait, nous construisons ensemble ce qui vous convient. Je puise dans plusieurs courants validés de la psychologie pour bâtir, avec vous, une prise en charge adaptée à votre histoire, votre rythme et vos objectifs.
Je m'inspire de plusieurs courants validés de la psychologie : la TCC pour repérer et transformer les pensées et comportements qui entretiennent la souffrance, associée à la thérapie des schémas pour travailler les blocages plus profonds. L'approche humaniste place votre capacité de croissance au centre, dans un cadre authentique et sans jugement. L'analyse psychodynamique éclaire comment votre histoire se rejoue dans le présent. Et la TCE invite à accueillir les émotions non comme des obstacles, mais comme des guides vers le changement.
Tarifs
Je vous reçois en téléconsultation, du lundi au vendredi.
Chaque séance dure entre 50 et 60 minutes. Les rendez-vous sont annulables 24h à l'avance.
Modes de paiement acceptés : virement bancaire.
Tout rendez-vous non annulé 24h à l'avance peut être dû.
Consultation individuelle
par séance · 50 à 60 min
Contact & Rendez-vous
Vous pouvez me contacter par téléphone ou email, ou directement réserver un créneau en ligne dans mon agenda.
Choisissez votre créneau — confirmation par email immédiate.
Le déroulé
Comment ça se passe ?
Un processus simple, pensé pour vous mettre à l'aise dès le premier instant.