Psychopraticienne & thérapeute
Une thérapie
pour aller mieux,
à votre rythme
Thérapie individuelle · Adulte & Jeune adulte
Cabinet à Mérignac & Téléconsultation
Thérapie individuelle · Adulte & Jeune adulte
Cabinet à Mérignac & Téléconsultation
Ma boussole
Une relation chaleureuse, égalitaire et sans jugement.
Comprendre en profondeur, ressentir pleinement, agir concrètement.
Un espace clair, ajusté à votre rythme et à vos objectifs, où vous restez acteur de votre suivi.
Pourquoi consulter
Consulter un psychologue, c'est s'offrir un espace sécurisant pour explorer ses pensées et ses émotions, apaiser ses souffrances et retrouver un sens à sa vie.
La thérapie offre une écoute neutre et bienveillante, et permet de clarifier ses besoins, ses limites et ses valeurs, afin de faire des choix plus en accord avec soi-même.
Prendre Rendez-VousQuand envisager un accompagnement psychologique ?
Épreuves de vieDeuil, séparation, perte d'emploi, transition importante.
Conflits et tensionsAu sein du couple, de la famille, au travail.
Répétitions difficilesSchémas relationnels récurrents, blocages persistants.
Mal-être durableTroubles du sommeil, idées sombres, conduites addictives.
Surcharge émotionnelleDifficulté à dire non, épuisement professionnel.
Perte de repèresSentiment de vide, doutes sur sa valeur personnelle.
Émotions débordantesRuminations, irritabilité, réactions disproportionnées.
Prenez rendez-vous directement en ligne, par téléphone ou par email. Choisissez dès la réservation si vous préférez une consultation en visio ou au cabinet à Mérignac.
Lors de la première séance (50–60 min), vous posez vos besoins, votre contexte, vos attentes. J'évalue la meilleure façon de vous accompagner : si une autre prise en charge semble plus adaptée, je vous réoriente si nécessaire.
Nous définissons ensemble vos objectifs et la fréquence des séances. Vous restez acteur de votre suivi : vous pouvez ajuster, mettre en pause si nécessaire.
Qui suis-je
Psychopraticienne & thérapeute
J'ai suivi une formation en psychologie clinique dans un contexte multiculturel. Après avoir obtenu une licence en psychologie à l'université de Rennes, j'ai poursuivi un Master en Psychologie Clinique et de la Santé à l'Université Egas Moniz, à Lisbonne. Mes stages m'ont conduite à me centrer sur l'accompagnement des adultes, avec une pratique intégrative.
Avant de me dévouer à la psychologie, j'ai évolué pendant 5 ans dans l'univers du marketing digital. En 2020, animée par le besoin de placer l'humain et l'écoute authentique au cœur de mon quotidien, j'ai initié ma reconversion vers la Psychologie.
Mon histoire s'est enrichie à l'étranger : un an en Australie, sept ans au Portugal. Ces années m'ont permis de développer une fine sensibilité interculturelle : vous accueillir dans le respect absolu de votre singularité, de vos racines et de vos codes.
Je ne crois pas aux thérapeutes qui savent mieux que vous ce dont vous avez besoin. Mon rôle n'est pas de vous donner des réponses, mais de créer les conditions pour que vous les trouviez vous-même.
Mon approche
J'utilise une approche intégrative. Ici, la thérapie est réellement sur mesure : nous ne déroulons pas un protocole tout fait, nous construisons ensemble ce qui vous convient. Je puise dans plusieurs courants validés de la psychologie pour bâtir, avec vous, une prise en charge adaptée à votre histoire, votre rythme et vos objectifs.
Ensemble, nous repérons les pensées et comportements qui entretiennent votre souffrance, et expérimentons pas à pas des alternatives plus aidantes. J'y associe la thérapie des schémas pour apaiser les blocages profonds issus de votre histoire.
Vous êtes au centre. Cette approche part du principe que vous possédez déjà les ressources pour grandir. Mon rôle est de créer l'espace pour qu'elles émergent, dans un cadre authentique et sans jugement.
Nous explorons comment votre histoire se rejoue dans le présent : schémas répétitifs, blocages, conflits internes. Mettre des mots sur ces processus permet souvent de s'en libérer progressivement.
Les émotions ne sont pas des obstacles, mais des guides. Nous apprenons à les accueillir et les transformer pour qu'elles deviennent de véritables ressources, et non plus des réactions automatiques.
Tarifs
Je vous reçois en cabinet les lundi et mardi et en visio le reste de la semaine.
Chaque séance dure entre 50 et 60 minutes. Les rendez-vous sont annulables 24h à l'avance.
Modes de paiement acceptés : espèces, virement bancaire et paiement en ligne sécurisé lors de la réservation.
Carte bleue non acceptée au cabinet.
Consultation individuelle
par séance · 50 à 60 min
Contact & Rendez-vous
Vous pouvez me contacter par téléphone ou email, ou directement réserver un créneau en ligne dans mon agenda.
Choisissez votre créneau — confirmation par email immédiate.
Le déroulé
Comment ça se passe ?
Un processus simple, pensé pour vous mettre à l'aise dès le premier instant.